今日から、踏み台昇降でダイエット開始です。 中学のときぐらいから、ダイエットといえば踏み台昇降とお風呂。 お風呂は今は娘をいれないといけないから、ゆっくり入ることはできない。 なので、踏み台昇降をがんばろう！ 今日は１５分×３をしました。 ７分…