実験

踏み台昇降20分した後の心拍数を計ってみました。

９６。

酸素濃度は低くでがちな機械なので、９５を超えていれば問題なしと思っている。

嵐の曲に合わせてなので、踏み台昇降のスピードはそれなりに早い。

汗だくになったあとで９６。

この数値がどうかはわからない。

そういえば昔、嵐もDIGITALIANで心拍をはかったよね。

踏み台昇降後5分経過で７７ぐらいまで下がっていた。

持久走が得意だったのは、この心拍数が関係しているのかな？