運動しなきゃ

旅行に行くと、疲れるけど、太るんだよね・・・

車に乗ってばかりで運動せず、食べてばかりだから、

当たり前と言えば当たり前の現象。

昨日は刺身とかこんにゃくとか低カロリーの食事にしたんだけど、

パパは体重維持、私はちょっと減ったぐらい。

運動が足らないよね。

もうこの歳になると、食べ物で調整は難しいな。

やっぱり運動しないと体重も身体のラインも維持できない。

猛暑だと運動するのも嫌だけど、秋になってきたので運動を始めよう。

パパも私も目標は1キロ。

この1キロがなかなかむずかしいんだけどね。